-LA SERENIDAD Y EL CAMINO DE LA FELICIDAD

Los estados internos que promueven mayor bienestar son:

• La alegría y la serenidad.

LA SERENIDAD Y LA CALMA el camino DE LA FELICIDAD

Para alcanzar la alegría, se hace indispensable incrementar las actitudes de perdón, de amor, de gratitud y optimismo.

• El sentimiento que mayor poder tiene para nuestro placer interior y bienestar interior es el amor, evoque la imagen de un ser amado acompañe esa imagen de un momento “soñado” y lo comprenderá.
• IMPORTANTE
• Para desarrollar serenidad es necesario aprender 
1. Neutralidad o bajo juicio –no juzgar- 
2. Respirar lento, pausado desde el abdomen, entre más lenta y más profunda la respiración, mayor el grado de serenidad (compruébelo ahora mismo).

Federico Luis Jahn dice:

“El secreto para vivir en paz con todos consiste en el arte de comprender a cada uno según su propia individualidad”.

“La técnica de activar el control de la -Mente y las emociones”:

• Esta técnica se efectúa por medio de la respiración abdominal profunda, lenta... pausada… relajada… con focalización mental –imagen mental-, es una de las técnicas más efectivas para controlar la -Mente, el pensamiento y las emociones. 

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No juzgue, ni critique, recuerde siempre que en el universo todo es por pares, por opuestos, además cuando usted juzga o critica, lo que esta haciendo es activando –alimentando– su sub-consiente con esa información y es lo que mas adelante se manifestara en su vida por la ley de la atracción… esa es la ley… y punto. No juzgue, no critique, vea, “SIENTA” e imagine siempre el lado positivo de la vida. Manténgase ALEGRE –TRANQUILO - ASERTIVO Y SERENO

Es determinante que usted aprenda a comunicarse, a utilizar su lado emocional. 

Hasta que no sea capaz de acceder a sus emociones, no podrá sentirse equilibrado. Una persona no podrá nunca llegar a ser social-Mente saludable a menos que comprenda la importancia de las emociones, y aprenda a valorar a todas y cada una de las demás personas con la misma importancia que se merece usted mismo. Recuerde: las emociones naturales son herramientas perfectas que nos proporcionan un impulso hacia la acción inmediata, pero es necesario que las conozcamos y nos familiaricemos con ellas para poder utilizarlas de la manera correcta.

LA MENTE ES UN SUBPRODUCTO DEL CEREBRO

La mente se crea a través de la actividad eléctrica cerebral. La mente es intangible, no se puede ver ni tocar, sin embargo es en nuestra mente donde experimentamos la vida.

Lo único que los sentidos del cuerpo pueden contemplar son ilusiones, espejismos que Pro-vienen  de los pensamientos e imágenes pre-Dominantes en su -Mente. No recurra a ellos en busca de paz y entendimiento. 

• Confié plena-Mente en sus sentimientos, emociones e intuición y reconozca plena-Mente las enseñanzas que le trae cada instante del ahora, para vivir plena-Mente.

Las emociones naturales, cuando se reprimen, producen reacciones y respuestas no naturales. Casi toda la gente reprime las emociones más naturales. No obstante, éstas son sus amigas. Las emociones naturales son sus dones. Éstas son sus herramientas divinas con las que pueden crear su experiencia. 

Cuando se tienen emociones que nos hacen sentir mal y es natural que nos sintamos mal, es un indicador de cómo se está manifestando la ley de la atracción en nuestra vida, vivamos ese momento y reacondicionemos nuestra -Mente hacia mejores y mayores aventuras pensando y actuando de la manera correcta.

RECUERDE: no existen emociones negativas, y sólo dos factores las convierten en potencial-Mente negativas: El tiempo de permanencia. Y las razones (la lógica) que las acompañen.

Se reciben las herramientas de las emociones al nacer y son para ayudarnos a negociar la vida (Lo que damos y que lo recibimos. – Lo que recibimos y lo que damos – acción reacción). A toda acción existe una reacción, asegúrese de actuar USTED desde su acción, no desde la reacción a las presiones del entorno. 

• Asegúrese de tener pensamientos, emociones y sentimientos que estén en correspondencia con lo que usted más desea en su vida.

Puntos Importantes Para Trabajar Las Emociones:

• Trabaje la empatía: abrirse a los demás (ponerse en su lugar). Observe y escuche, fíjese en sus gestos, en su mirada, en su forma de hablar. Aprenda a sentir lo que ellos sienten.

• Cultive el auto-control sin suprimir las emociones: Estimule la observación y análisis, hasta qué punto esos sentimientos son eficaces (producen un resultado) para algo. O si hacen daño.

• Ofrezca oportunidades: Para que los demás conozcan y analicen sus tensiones e instintos. Sin reprimirse, ponga orden y canalícelos.

• Rebobine: Después de una discusión o de un día triste, pregúnteles por qué. Si su reacción fue proporcionada, si merecía la pena haberse comportado así, ENCUENTRE EL MOTIVO, LA ENSEÑANZA Y LA OPORTUNIDAD DE CRECER, nunca se recrimine: RETROALIMENTESE y ejecute cambios.

• Busque oportunidades para reír: La risa y el buen humor nos hacen más felices. Y, además, alargan la vida. Todo tiene su humor, “aun las cosas más serias”.

VÍDEO

SER FELIZ ES CUESTIÓN DE VOLUNTAD

Los secretos de la Felicidad
Uno de los mas importantes es el autocontrol pensando en los beneficios que este nos proporpociona

LA INTERIORIZACION DEL CONOCIMIENTO Consulte Lea y relea este sitio Web muchas veces, conviértalo en una guía, haga de él un manual de instrucciones En cada re-lectura de este sitio Web ira encontrando nuevas experiencias mentales. La conciencia y la comprensión se desarrolla en capas y una oración de una verdad oculta puede tener para el cerebro un significado superficial en este momento pero mucho más tarde cuando lo lee y consulta de nuevo se convierte en usted mismo, en lugar de ser únicamente un concepto sentirá algo nuevo... y el conocimiento llegará a su realidad presente. En ese momento usted será ese conocimiento en lugar de tenerlo transitoriamente en su cerebro para usarlo cuando por casualidad se acuerda. No subestime el poder de releer  y volver a consultar este material y este sitio, un poco todos los días, asegúrese de poner en favoritos este sitio Web, para su propio bienestar y beneficio. Suscríbase a las actualizaciones y nuevas publicaciones para que le lleguen directamente a su correo electrónico

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